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肾虚?男性为何会肾虚

时间:2017-04-29

男性的腰不好、肾不好都会影响到他们的性生活,而男性肾虚就会意味着男性的腰和肾都有问题了,那么哪些原因会引发男性肾虚呢?

肾虚?男性为何会肾虚

引发男性肾虚的原因都有哪些?

1、大多男性肾虚因房劳过度,或少年频繁手淫。

2、思虑忧郁,损伤心脾,则病及阳明冲脉,抑郁的人总是会容易患病。

3、恐惧伤肾,恐则伤肾,有时候情绪也是会伤人的。

因此男性朋友朋友要注意了,尽量要保护好自己的肾,生活中有很多的事情都会伤肾的:

1、滥用镇痛西药:长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物,如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等,容易引起肾损害。

2、经常憋尿:有些人因工作忙而长时间憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌,细菌会经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎。

3、饮水过少:如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液,保护肾脏,有利于充分排出废物和毒素。

4、暴饮暴食:现代人聚餐机会增多,常会吃下过量的“美味”,摄入的食物终都会产生废物——尿酸及尿素氮等。这些废物大多经过肾脏排出,饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

5、过度喝饮料:软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7。2,这些饮料普遍为高度酸性,饮用后体内酸碱度明显改变。肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官,长期过度摄取软饮料及运动饮料,会给肾脏带来负担,增加肾脏损伤的概率。

6、酒后喝浓茶:有的人认为酒后喝浓茶能解酒,其实这非但无效,还会伤肾。茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。

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有哪些运动可以调理肾虚呢?

1、太极拳

大家都知道太极拳本身就是一项舒缓的运动,而且它还是是以腰部为枢纽的运动,而腰呢为肾之府,经常活动腰部,能使气血通畅,从而起到补肾的作用。

2、按摩腰部

按摩腰部也是对肾有好处的,首先男性朋友待两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,其次手掌向皮肤,最后上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下就好了。

3、激打脚心

相信对于脚心打家都知道,它是肾经的井穴,经常按摩涌泉穴,可益精补肾,舒肝明目,清心宁神,可促进睡眠,强身健体,防止早衰,对治疗肾虚十分有效。

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