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久坐也会导致男性不育?医生的回答让很多人都沉默了

时间:2017-04-02

这个年代,很多人为了过上更好的生活而拼命工作,导致很多职场达人不得不每日辛苦工作到深夜。加班、熬夜几乎是他们每天的真实写照。不过近日,有相关研究表明,男性长期久坐熬夜会使男性精子异常,致使男性不育。消息传出,哀嚎一片。为此我们请教了淮安幸福医院医生。

久坐也会导致男性不育?医生的回答让很多人都沉默了

医生表示,现在许多的男性白领,从上午上班起就一直坐在电脑前工作,还常加班熬夜,精子其实是很“娇气”的,久坐会影响阴囊的散热,影响睾丸的生精能力;而且很多男性工作起来顾不上喝水,有时连上洗手间的时间也没有,因为忙起来实在走不开。这种工作方式让男性常常处于久坐、憋尿、接触辐射等状态中,使睾丸局部温度增高,易发生生殖系统疾病,从而导致男性不育。再加上工作紧张、心理压力大、过度劳累造成内分泌失调,很容易造成性功能减弱,生育成功几率也随之降低。

那么,我们应该如果改变自身习惯缓解久坐的危害呢?幸福医生表示,这里有四个动作帮你轻松缓解久坐不适

动作一、眨眼

紧眨双眼数次,然后使双侧眼球依次左视、右视、转动。如此重复十次后再做远方凝视一分钟。这样做有利于放松眼部肌肉,活跃眼部的血液循环。

动作二、转头

先抬头尽量后仰,再把下额俯至胸前,使颈背肌肉拉紧和放松,然后缓慢做头部圆周运动,并向左右两侧倾斜10~15次。再将腰背靠在椅背上,两手在颈后抱拢片刻。这样对颈部甲状腺和甲状旁腺也有良好的作用。

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动作三、叩腰

双手握空心拳,反手背后,以双手拳背着力,有节奏地、交替呈弹性叩击骶部。手法要平稳,力量由轻到重,有振动感。可先从骶部向上叩击至手法不能及为止。再向下叩击至骶部,从上至下,如此反复。

动作四、踮脚

将两脚的脚后跟踮起来,只用脚尖着地,两腿不停地上下抖动。随着两腿的肌肉不停地收缩和放松,能促进下肢的血液循环。

温馨提示:由于各种各样的原因很多男性不得不要长期久坐伤身,但是淮安幸福医院医生提示,工作虽然重要,但是身体也很重要,要注意养生,毕竟身体是革命的本钱嘛。如果你有其他方面的疑问欢迎咨询我们的医生。

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